Чувствуешь тревогу или стресс? Не бойся, помощь всегда рядом, и зачастую она находится внутри тебя. Сделай глубокий вдох и помни — всё можно исправить.
Обрати внимание на специальный проект «Дыши со мной», который реализуется в рамках всероссийского информационно-просветительского проекта «Будем рядом». Ознакомься с нашими плакатами!
Как это работает? Просто:
1. Увидел плакат → сканируешь QR-код → получаешь полезные инструменты:
– Дыхательная техника за 2 минуты поможет справиться с паникой.
– Метод "5-4-3-2-1" вернет тебя в настоящее.
– Капсула времени — запиши свои мысли на будущее.
– Массаж ладоней избавит от усталости всего за 30 секунд.
Эти методы доступны в любое время. Не упусти возможность! ✅
Сохрани этот пост и поделись им с теми, кто может нуждаться в помощи. Помни, ты не один! ? 8-800-2000-122
#БудемРядом #ДышиСоМной
Фотографии
